Bất kỳ ai cũng đều mong muốn có được sức khỏe dồi dào để gia tăng tuổi thọ của mình. Ngoài việc tập luyện và ăn uống đúng cách thì bạn cũng nên thực hiện một số thói quen trước khi đi ngủ. Thực tế, chỉ cần làm đúng và đủ những thói quen này thì không lo tuổi thọ bị bào mòn theo thời gian.
https://lachuoixuatkhau.vn/wp-admin/
Thử làm bài Quiz sau đây xem bạn có đang sở hữu những thói quen giúp kéo dài tuổi thọ vào buổi tối hay không.
- Thở bằng bụng
- Uống nước ấm
- Chải tóc
- Đấm bóp thắt lưng
- Vỗ nhẹ vào bắp chân